Khóa Học Học Yoga Cho Người Mới Tại Nhà [Tiếng Việt] [Khóa 9314 V]
Tập luyện Yoga an toàn, bài bản và thuận tiện cho người mới.
Những gì bạn sẽ học được:
- ✓ Hướng dẫn chi tiết những nguyên lý tập luyện của Yoga, giúp bạn cảm nhận cơ thể và tập luyện an toàn.
- ✓ Tập luyện cho toàn bộ các vùng trên cơ thể, giúp cơ thể linh hoạt và dẻo dai hơn, tinh thần thoải mái hơn sau mỗi buổi tập.
- ✓ Mỗi buổi tập đầy đủ các phần: thư giãn đầu buổi, tập thở, khởi động, thực hiện tư thế và thư giãn cuối buổi.
Tập Yoga Online tại nhà là một ý tưởng tuyệt vời để bạn có thể bắt đầu trải nghiệm Yoga, vừa nâng cao sức khỏe vừa thoải mái luyện tập. Khóa học đặc biệt thích hợp với những ai ở xa các phòng tập hoặc thường xuyên đi công tác.
Việc tập Yoga Online hiện có một số hạn chế khiến những người chưa từng học Yoga e ngại:
- ✓ Không biết nên bắt đầu từ đâu và tiến trình tập luyện như thế nào là phù hợp cho người mới.
- ✓ Chưa biết cách hít thở đúng, cách tập luyện đúng để hạn chế rủi ro chấn thương và đạt hiệu quả tập luyện tốt nhất.
- ✓ Thắc mắc không biết hỏi ai, không có huấn luyện viên chuyên nghiệp đồng hành giúp giải đáp thắc mắc.
Thấu hiểu tất cả những trở ngại nói trên, Khóa học này được thiết kế với các tiêu chí:
- ✓ Đặc biệt dành cho người mới bắt đầu tập Yoga.
- ✓ Bài tập được sắp xếp theo lộ trình, video sau kế thừa nội dung video trước giúp người học tiến bộ đều đặn như học tại lớp.
- ✓ Hướng dẫn chi tiết, chia sẻ chỉ định và chống chỉ định của từng tư thế giúp bạn dễ theo dõi và tập luyện an toàn.
- ✓ Đa dạng chủ đề để bạn có thể dễ dàng ứng dụng trong đời sống hàng ngày: giảm đau mỏi cổ vai gáy, giảm đau lưng, tăng sức đề kháng, tăng cường tiêu hóa…!
- ✓ Mỗi video là một buổi tập trọn vẹn, bạn sẽ cảm nhận như có huấn luyện viên đang đồng hành bên cạnh mình.
Thật đơn giản, tiện lợi và hiệu quả phải không bạn? Hãy bắt đầu tập Yoga ngay hôm nay nhé!
Khóa học này dành cho ai:
Khóa học Yoga dành cho các bạn mới bắt đầu tập Yoga. Bạn quan tâm đến sức khỏe và muốn học cách chăm sóc cả thể chất và tinh thần.